сrаzy, 39 - 12 апреля 2007 00:55

[B]Тренировка мышц малого таза решит проблемы! [/B]

Тренировка мышц малого таза поможет справиться со
многими деликатными женскими проблемами,
вылечить недержание, а также заметно улучшить вашу сексуальную жизнь!
Вам приходилось когда- нибудь испытывать досаду по поводу протекания мочи во время тренировок, чиха или кашля? – Вы не одиноки!
Стрессовое недержание до сих пор остается темой табу для обсуждения в некоторых изданиях, но исследования Фонда по проблемам недержания (Великобритания) показывают, что женщины, страдающие от недержания, из-за смущения не могут поделиться этой проблемой ни с врачом, ни с друьями, ни даже с партнерами. Женщина в одиночестве переживает проблему в среднем четыре года прежде, чем обратиться к врачу.
По оценкам здравоохранения РФ более 30 млн. женщин в России страдают от проблемы недержания. И совершенно несправедливо полагать, что эта проблема может коснуться только женщин в возрасте. Треть молодых мам пережили растяжение влагалищных мышц во время родов и испытали последующее стрессовое недержание мочи, когда вернулись к нормальной активной жизни. Если ничего не предпринимать, то проблема может преследовать всю жизнь, и только усугубиться в период менопаузы.
Кроме того, слабые мышцы малого таза могут также привести к недостаточной мышечной активности во время родовой деятельности, уменьшению сексуального удовлетворения, или генитальному выпадению органов, при котором мочевой пузырь, кишечник или матка опускаются во влагалище.
Вам не следует переживать в одиночестве
Исследования Королевской коллегии врачей (1995 г.) доказали, что в 80% случаев стрессовое недержание может быть полностью излечено (или состояние больной значительно улучшено) при применении правильной программы тренировки мышц тазового дна. К тому же, тренировка мышц малого таза, при условии ее правильного выполнения, гораздо более эффективна, нежели использование вагинальных конусов или применение электростимуляции.
Современные врачи соглашаются с утверждением, что регулярное выполнение упражнений Кегеля по укреплению мышц тазового дна помогает женщинам: с симптомами недержания, при опущениях органов малого таза, в восстановлении тонуса влагалищных мышц после беременности и родов, при различного рода сексуальных дисфункциях, увеличить либидо и сексуальную чувственность обоих партнеров. Однако, очень часто эти упражнения выполняются неправильно – женщине бывает трудно точно определить какую группу мышц нужно задействовать, и еще труднее подобрать необходимую нагрузку на эту группу мышц.
PelvicToner гарантирует максимальный эффект от выполнения упражнений
Программа тренировки с PelvicToner базируется на традиционных упражнениях Кегеля и требует всего 5-10 минут занятий ежедневно. PelvicToner поможет женщинам любого возраста выполнять упражнения корректно и максимально эффективно, помогая сконцентрировать усилия на правильной группе мышц. Этот тренажер прогрессивного сопротивления, т.е. как только Вы почувствовали, что мышцы укрепились, Вы можете добавить нагрузку – усилить сопротивление сжатия.
И... с тренажером вы заметите улучшение Вашей сексуальной жизни!
Укрепление вагинальных мышц после родов может очень и очень позитивно отразиться на сексуальной жизни. Половина тех, кто пользовался тренажером сообщили, что они , а также их партнеры заметили, что «вагинальные объятия» стали более сильными. Подтверждено и еще одно преимущество для женщин при использовании тренажера: сжатие PelvicToner улучшает мышечный тонус и кровоток влагалища, что приводит к более интенсивным оргазмам.
Простота использования
Использовать PelvicToner очень просто. Лучше всего выбрать время утром (перед тем, как подняться) или вечером (преред сном), когда вы можете посвятить себе несколько минут – лечь, расслабиться и заняться упражнениями. PelvicToner помогает сфокусироваться на влагалищных мышцах, а затем, Вы просто сжимаете и расслабляете мышцы. Начните всего с трех подходов по десять сокращений, потом постепенно увеличивайте число сокращений, а также сопротивление по мере того, как вагинальные мышцы укрепятся. Этот процесс обычно занимает несколько недель. Сопротивление создается специальными пружинками, замена пружин на более сильные позволит создать большее сопротивление.

• 
• 
•