Parise, 39 - 23 января 2010 23:51

[B][SIZE=+1]Носите каблуки правильно [/SIZE][/B]

Ничто так не меняет наш внешний вид, как каблук.
Женщина на высоких каблуках почти всегда выглядит более ухоженной, более сексуальной, более успешной, более красивой, в конце концов.
Говорят, женская фигура в отличие от мужской не идеальна по пропорциям, ноги для идеала несколько коротковаты, и как раз таки наличие каблука возвращает женской ноге недостающие сантиметры.
Однако каблук очень вреден для женского здоровья – и, к сожалению, это не миф.
Каблуки обвиняются во многих грехах.
При постоянной носке они:
-деформируют стопу;
-вызывают заболевания голеностопного сустава;
-искривляют позвоночник;
-ведут к проблемам с межпозвонковыми дисками;
-ведут к воспалительным заболеваниям органов пищеварения и малого таза.
А самые ярые их противники утверждают, что высокие каблуки лишают женщину сексуального темперамента и делают их фригидными (последнее, конечно, достаточно спорно).
Все «подкаблучные» проблемы возникают оттого, что наличие каблучка перераспределяет вес тела на разные отделы стопы: каждые два сантиметра каблука на 25% увеличивают давление на пальцы.
Замечали на большом пальце «шишку», внутренний костяной нарост?
Это результат ношения каблуков.
Кроме этого, наличие каблука и необходимость держать на нем равновесия заставляет женщину неестественно изгибать и фиксировать позвоночник – отсюда смещение и воспаление внутренних органов.
Самый опасный для здоровья каблук – это шпилька.
И чем выше, тем хуже.
Самый безопасный – толстый устойчивый каблук «под пятку» высотой не более 5 сантиметров.
Но поскольку даже самые страшные медицинские рассказы не убедят нас выбросить модельные туфельки и надеть безкаблучные чуни, остается разработать систему профилактики специфических заболеваний, вызываемых вечным стремлением женщины к красоте.
Начнем с покупки обуви.
На каждый сезон у вас должно быть как минимум по две пары:
-одна на высоком;
-вторая на низком ходу.
Не стоит носить каблук каждый день, иногда давайте ногам отдых.
Покупать обувь нужно во второй половине дня, когда нога уже отекла и припухла – иначе в ежедневной носке она будет жать.
Примеряют обувь сидя, а потом встают и ходят хотя бы минуту – когда мы сидим, наша стопа короче на целый сантиметр!
Если у вас есть предрасположенность к артритам, артрозам или варикозу – от каблуков придется отказаться совсем.
А чтобы свести к минимуму риски таких болезней, стоит менять обувь в течение дня с уличной без каблука на офисную с каблуком (или наоборот).
Каждая женщина, которую обстоятельства вынуждают проводить в каблуках целый день, должна иметь право и возможность
на ежевечерний десятиминутный массаж стоп и расслабляющую ванночку с ароматическим маслом
– так что оповестите мужа или бойфренда о новых, но постоянных обязанностях массажиста!
Каблук, как и все на свете, хорошо в меру.
Так что давайте эту меру знать, и – по возможности – соблюдать.

• 
• 
•