Димитри, 37 - 24 ноября 2009 16:34

[B]
Письмо счастья

Чтобы стать счастливой, прочитайте эти девять пунктов.
Сканировать и рассылать список друзьям не надо.
Лучше потратить время на то, чтобы выпить с ними вина,
а потом начать новую жизнь.

+ Устраивать себе каникулы каждый день (хотя бы на час)
и отвести один день в неделю на тотальное безделье,
как это делают мудрые иудеи по субботам
и правоверные христиане по воскресеньям.

+ Замечать свое хорошее настроение,
останавливаться – хоть посреди улицы,
хоть в офисе в коридоре – и смаковать
момент «здесь и сейчас».

+ Раз в день делать какое-нибудь простое действие,
результат которого виден сразу.
Помыть посуду – не в счет.
Лучше выбрать более творческое занятие – например,
накрасить ногти или поэкспериментировать с новым набором теней.

+ Хотя бы раз в неделю устраивать себе пир горой,
причем продукты лучше покупать на рынке,
чтобы они точно были натуральными и свежими.

+ Делать себе маленькие подарки не для того,
чтобы забыть о неприятностях,
а чтобы усилить позитивные впечатления от
особенно приятно проведенного дня.

+ Сделать в iPod плейлист с позитивной музыкой.

+ Вместо того чтобы сидеть два часа на odnoklassniki.ru,
сходить в кино.

+ Меньше думать о том, что будет завтра,
и больше обращать внимание на то, что чувствуешь сегодня.

+ Не ругать себя, а мыслить конструктивно.
Каждый имеет право на ошибки, и совершать их не страшно.
Главное – делать выводы из своего жизненного опыта
и намечать новые цели.
(c)[/B]

• 
• 
•