Елена, 92 - 20 декабря 2008 18:43

[FONT=Times][COLOR=darkblue][B][SIZE=+2]Что мешает нам жить?[/SIZE][/B][/COLOR]

[SIZE=+1]Мы живем в беспокойном мире. Это относится не только к политике, экономике, но и к нашей повседневной жизни. Необходимость быстро принимать решения, текущие перемены, риски, маленькая зарплата и растущие цены привносят неразбериху. Плюс семейные и личные проблемы, нехватка времени и куча дел…


Неудивительно, что находятся такие люди и обстоятельства, которые отравляют нам жизнь. Это и всезнающий коллега, и критически настроенный или капризный начальник, равнодушный супруг, плохое обслуживание и раздолбанные дороги. Причин и обстоятельств не счесть. Даже если они раздражают нас не специально, мы все равно расстраиваемся, злимся и переживаем.

[B]Но на самом деле не люди и обстоятельства действуют нам на нервы.[/B] Ничего подобного! [COLOR=red][B]Только мы сами выбиваем себя из колеи[/B][/COLOR], обвиняя себя и окружающих и старательно умаляя или преувеличивая значение происходящего.

Мы нервируем себя,

когда слишком беспокоимся, что о нас подумают окружающие, будут ли они уважать нас;

когда панически боимся неудач или опасаемся выставить себя в глупом свете;

когда мы сильно переживаем, когда все идет не так, как нам хочется;

когда с нами поступают несправедливо.

Даже если другие пытаются вывести вас из себя, им это удается исключительно при вашем участии.

Все, что происходит в нашей жизни, вызывает у нас определенные чувства. Нет ничего плохого в том, что вы иногда испытываете недовольство, гнев, вину, печаль. [COLOR=red]Главное – не позволить своим чувствам помешать вам жить счастливо (насколько это возможно) и поступать разумно. Идеальных людей нет.[/COLOR] Но ваша цель – самосовершенствование.

[B]В борьбе с неоправданно чрезмерными переживаниями нужно поставить себе три задачи:

– не давать им овладевать вами слишком часто;

– снизить их интенсивность;

– не позволять им продолжаться длительное время.
[/B]
Третья задача – наверное, самая главная. Как часто случалось, что вы ссорились с тем, кого любите, а потом долго дулись, замыкались в себе и, может, даже не разговаривали несколько дней? Или зацикливались на какой-то проблеме и уходили в многодневную депрессию? Иногда вы даже не можете вспомнить, с чего все началось, но время уже потеряно, отношения и настроение испорчены. Кому это надо? Вам?

[B][COLOR=red]Так что или кто мешает нам жить? Мы сами![/COLOR][/B]

Я понимаю, все выше написанное – пока абстрактные советы, обтекаемые формулировки. Возможно, в других материалах я конкретизирую свои мысли и напишу подробнее, как жить спокойно и как «заставить» других людей не давить вам на психику.[/SIZE][/SIZE]
[/FONT]
[COLOR=brown]из нета...[/COLOR]

• 
• 
•