Об отдыхе и не только.....
опять же смотря как отдыхать, я вот отдыхаю походами на танго, работаем телом, позвоночником очень много, но когда чувствуешь, что развиваешься и растёшь, этого ничто не заменит, никакой отдых так мозги не вдохновит. Ещё одно, заметил что полезно на работе и не только, не брызгать эмоциями, специально говорить гортанным голосом (кстати так "гомоэректус" - человек прямоходящий, привлекал самок своего вида). Происходит заметное уменьшение расхода энергии, у меня её даже в конце дня много.