мэр охреневилля, 43 - 13 декабря 2013 02:08

7 ПРИВЫЧЕК, МЕЩАЮЩИХ ЖИТЬ ХОРОШО

Пагубная привычка #1 - Стремление к совершенству

Все всегда сложно, если ты - перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть идеальным. Всегда найдется тот, кто в понимании перфекциониста все равно в чём-то лучше - дом, квартира, карьера, семья, прическа. Моменты счастья для такого человека очень мимолетны и редки - только тогда, когда он почувствовал, что выполнил что-то идеально, и до тех пор, пока не увидел, что кто-то сделал это еще лучше.

Пагубная привычка #2 - Общение с негативными людьми

Как можно быть счастливым, если люди вокруг тебя постоянно говорят, что жизнь - штука ужасная и большей частью несправедливая и жестокая? Одно дело, когда такие вещи говорят по делу (ситуация в стране, кризис и т.д.), но совсем другое, когда такие мысли и мнения являются преобладающими и касаются абсолютно всего. Таких собеседников лучше избегать и исключить этот информационный шум из своего поля. Если же это ваш внутренний голос, тогда придется серьезно поработать над собой.

Пагубная привычка #3 - Жизнь в прошлом и будущем, вместо настоящего

Правило "здесь и сейчас" знают все. Сосредотачиваясь на мыслях о будущем или прошлом, мы теряем ощущения момента, который происходит в самом важно времени, во времени "сейчас". Нас практически всегда зацикливает на чем-то негативном, и гораздо реже мы вспоминаем приятные моменты. Обычно это мысли о том, почему у нас что-то не получилось, почему нам отказали, почему мы не сделали правильно, и тд. Старые обиды, неудачи - все это откусывает смачный кусок от нашего ощущения счастья "здесь и сейчас". Для всего есть своё время - погрустили, проанализировали, сделали выводы и двигаемся вперед!

Пагубная привычка #4 - Зависть, постоянное сравнение себя и своей жизни с другими

У кого-то всегда что-то лучше, даже если в остальных аспектах жизни может быть гораздо хуже, чем у вас. Вообще, постоянное сравнение себя с кем-то - ужасная привычка. И чем чаще в сравнениях вы оказывались лучше, тем больнее будет, если кто-то окажется лучше вас. Люди, подверженные этой привычке, начинают сравнивать себя с огромным количеством окружающих, и у каждого обязательно найдется что-то лучше. В итоге ваша самооценка может упасть ниже плинтуса. И если такое будет повторяться достаточно часто, то прием у психиатра и потеря друзей вам обеспечены.

Пагубная привычка #5 - Фокусирование на негативных моментах в жизни

Далеко ходить не надо - постойте в очереди, где много пенсионеров и тетушек предпенсионного возраста, которые черпают основные новости из TВ-передач и радио. Все разговоры о том, что вокруг постоянно воруют, убивают, увольняют с работы и "лучшие" друзья уводят из-под носа чужих мужей и жен. Затем стандартно следует монолог на тему "При СССР такого не было". Бабушка в этом живет каждый день, и эти новости для нее и являются жизнью. Точно так же, как для ее бабушки молодежь "при СССР" стала безнравстенной, и так до начала сотворения мира.

Пагубная привычка #6 - Зависимость от мнения окружающих

Перед тем, как что-то сделать, вы всегда думаете: "А что люди подумают (скажут)?". Вам может казаться, что вы находитесь в центре внимания многих людей, и нарушением стандартных границ и поведения вы запустите механизм осуждения. Если вы и пытаетесь сделать что-то новое, то делаете это тайком от общества. Постоянная оглядка назад и косой взгляд на окружающих явно мешает личному развитию и, соответственно, счастью.

Пагубная привычка #7 - Усложнение жизни

Жизнь - штука интересная и при этом невероятно сложная. Но самое интересное состоит в том, что большинство всех сложностей и "непреодолимых" преград мы создаем себе сами. Некоторых просто зацикливает на алгоритме "как только, тогда" в самом негативном его проявлении. Старайтесь избегать ненужных конфликтов, больше времени проводить с друзьями, наслаждаться прогулками, прогоняя от себя прочь стресс и негативные мысли. Сделайте первый шаг - а вдруг понравится?!

• 
• 
•